Keep in Surrender

流れるままに。日々のこと、ヨガ、夢

Super Pool Day!!!

4/25はスパポ行って来た★

ずーっと行きたい行きたいと思ってたスキンダイビング練習。やっと行けた!!

半年ぶりくらいのプール練習は記憶をたぐりながらな感じで緊張もして疲れた。

でもやっぱり潜るの楽しいなー。輪っかくぐれたの嬉しかった。

5mの壁はまだ超えれなかったけど、少し近づいた。練習、実践あるのみかな☺︎

 

そして帰って来てさっそく御蔵島申し込んだー!!こーゆーのって、勢いとかタイミング大事だと思うし、いつか行きたいとか言ってるならもう早く行っちゃえって思うしね。お金かかるとか時間がとか言い訳ならいくらでもできる。でもやりたいからやる。やるためになんとかするのは大事だよね。

 

8月の夢の御蔵島に向けてイメージトレーニング、節約をしっかり。ヨガもちゃんと練習して、少しでもイルカとベストな状態で会えるように頑張ろう☺︎

 

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いつもお世話してくれるトゥルーノースのみなさん、出会ってくれた皆さんに感謝。

 

Namaste

お休み

風邪で2日も練習休んじゃった。

具合良くなった途端に練習したい欲が止まらない😂

健康で練習できることが本当に幸せだなーと。

当たり前のことを当たり前にできることって幸せなんだなー☺︎

感謝。

ヨガをすること。

昨日、ヨガの先生から興味深い動画が送られてきた。

事故に遭い、体が不自由な男性が、ヨガを続けて体も心も蘇る的な内容だった。さらーっと見たので英語も聞き取れない部分があってちゃんと理解してない部分もあるけど。

 

そこで感じたのは、ヨガとはアサナと言う形を作り上げることではなく、毎日プラクティスすることによって自己を見つめ、いま、ここ。にある自分と向き合う時間なのだと思う。まさに心のお勉強。エクササイズや体力づくりと考えてる人が多いと思うけど、本質はそこなんじゃないかな。

 

先生が言ってたけど、ヨガをやることによってそれが毒となってるならやめたほうがいいと。ヨガをやることでマイナスとなっているのなら、続ける意味がないのだと。まさにそーなのかもしれない。

 

 

 

そんな心の気づきをしっかりと感じ、伝えられるようなヨギーでありたいな。

 

https://youtu.be/oVsu3ROR9No

 

謎。

前々から思ってる謎。

 

日々アシュタンガプラクティスを行なっている方々はどんな食生活をしているのか。

 

毎日プラクティスを行なって痛い時とかないのかな?そんな時はどーしてるの??

 

毎日行うことだからこそ、より良いルーティンになりたい。

 

自分で見つけるべきものなのかな?

 

今日も練習頑張ったー。色々痛いけど。

 

明日はレッド。

ゆるーく頑張ろう☺︎

Practice

ヨガを練習するって言うけど、ヨガをしていない人からすると、何を目指して練習するの?ってなるらしい。

言われてみれば、、大会があるからとか発表会があるからとか勝ちたいからとかって理由でみんな練習するんだよね(笑)

 

何に向かって練習してるのか…アサナを出来るようになるためとかあるけど、本来は人生をより良くするため。自分が強くなるためかな☺︎

今日も練習頑張った🙆

毎日ヨガしてる時、あのスタジオで呼吸してる時が今1番幸せかも♡

Teaching Yoga Debut

今日は本当にあったかくて久々車の窓を開けて走ったなー。ついこないだまで雪降ってあんなに寒かったのに、あっという間に春が来てた。

 

さて、今日はついにヨガクラスの初レッスンデビュー果たしてきました。

2月末くらいに声をかけてもらってから、まぁ色々思い悩んで不安で、でもやりたくて…笑。なんやかんや見学したり録音したり本読んだりと今日を迎えました。

あまり人気のないアシュタンガクラス。今日もたった2人しか来なかった。でも2人も来てくれた。新人の先生なんてと誰も来てくれないかもとか少し思ってたから、1人目の方が入室したとき正直ホッとした。

内容は、、必死。とにかく次へ次へと進めることしかできなかったかな。取って付けたようなアドバイスしてなんちゃって見てるふりして。

でも、何故か想像よりはるかに余裕はあった。気持ちに。出来る出来ない、言える言えない、スムーズな移行、それは置いといて。

多分、アシュタンガを毎日欠かさず実践している私の中の芯、思い、多少なりとも自信、プライド、そんな物が一年の中で積まれていってたのかもしれないと思った。だから、アシュタンガを指導することに引けは感じなかったし、むしろ教えるならアシュタンガがいいとさえ思ってた。

みんな、アシュタンガを教えるのはハードルが高いとか言うけど、私は毎日自分がやっているアシュタンガを、私が感じているアシュタンガを教える方がいいなって思った。だって、私の思いは今は言葉にはできないけど、何かしら伝えたいことはあるから。だから毎日やってるわけだし。それをいずれは伝えて行きたいと思う。

とりあえず、回数重ねて経験積んで、たくさん学んでそれをどんどんアウトプットしていけたらいいなと思う。

まだ一年足らずのヒヨッコアシュタンギに声をかけてくれた先生、色々教えてくれたみなさんに感謝して、このチャンスをしっかり掴んで、また練習に励んで行きたい。

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先生である前に、1人のヨギー、プラクティターとして、自分と向き合って、大きくなりたい。

 

Namaste

わかり合うこと。

こいつとはわかり合うことはない。

 

そう思った瞬間、私は伝えるのをやめた。

 

口を閉ざして、関わることをやめた。

 

きっと自分が傷つくのが怖かったから。

 

でも今はそれでいいと思える。

 

それが良いとさえ思う。

 

自分をすり減らす生き方はやめた。

 

私にはこれしかない。なんてことはない。

 

たくさんの可能性に溢れている。

 

たくさんのしたい。が溢れている。

 

今の自分のしたい。について行こう。

 

恐れずに進もう。