Pincha Mayurasana

今朝、新しいアサナを頂いた。
Pincha Mayurasanaピンチャマユラーサナ。
みんなピンチャピンチャって言うよね。
三点倒立の二点バージョンとでも言うのかな？肘だけで逆立ちをするって感じかな？

Kinoのピンチャ。美しい。海辺でこんなことするの夢だな。

やってみたら案の定全く出来ない…
簡単に出来るとも思ってなかったけど。ピンチャの前のティティバーサナも苦戦してるけどそれ以上だな。。
バランス、力、柔軟、腹筋などなどいろんな要素が必要みたい。

キノやアサナキッチンのデイビットの動画とかチュートリアル見たけど、やれない。プレパレーションの時点でキツい…先生やアドバンスやってる皆さんはこんなのさらっとやってるんだなー。尊敬。。

死ぬほど練習するしかないね！

Practice and all is coming!!!

Self Practice 6.4

今朝は日曜日なのでセルフの日。

日曜は基本仕事なので朝5時にスタジオに一番乗りについてプライマリーをサクサクして帰るのが毎週のルーティンだったんだけど…

今朝は30分ほど寝坊して慌ててスタジオ向かった。

案の定、朝からペースが乱れたからか練習もあまり気持ちのいいものではなくて、呼吸も全く入って来てる感なくてグダグダとなった朝でした。

どんな状況でも心境でもマットの上では真っさらでいたい。いれるようになりたいと思った。
ぶれない、乱れない余裕が必要だなーと。
で、結局まだまだちゃんとしなきゃって思いに囚われてるなーと感じた朝でした。

明日からまた身も心もPractice :)

海外へ行きたい。

何年経っても海外で暮らしたい欲がおさまらない。
前回が期間も目的も心も中途半端だったからかな。

お金のこと、やりたいこと、やれること、家族のこと、ペットのこと、、いろんなことを考えると他人に迷惑をかけて行くしか選択肢がなくて、そこで後ろ髪を引かれて思い切れないでいる。そんなこんな思いながらもう8年？くらい経つなー。
今もその欲は止まらなくて行きたい気持ちは山ほどある。行きたい国もやりたいことも。
前より明確になってる。

でもなぜそんなに憧れるのかよくわからない。
ただ漠然と行きたい。って気持ちが募る。

これから先、何しようかな。
ヨガを続けることは間違いないけど。
そこから生きる術を見出せる？

リスクを背負って腹括るか。
一体いつ？

心のお勉強しなきゃ。
自分と向き合う時間がまだ足りない。
誰かに答えを求めてしまう。
自分にしか出来ないことがきっとあるはずなのに、誰かが渡ったことのある橋を渡ろうとしてしまう、自分の弱さ。

なんでこんな自分なんだろうといつも凹む。
でもそれが自分自身。
向き合って、認めなければ次へは進めないな。

Believe in myself..
自分の人生を生きるには、これに尽きる。
まだまだだな、自分。

Do not compare...

つい人と比べてしまう。
羨ましいや負けたくないや追いつきたい、追い越したいの気持ちが出て来てしまう。
ヨガは競争でも競技でもない。
心の平穏が最終地点なのに、たくさん揺らぐ…仲間との距離感近づきすぎたかな？
仲間がいるのはとても心強くて、弱い私は頼りすぎてたかな？

自分を信じて。
ヨガは自分のためにやるんだよね。
もっと心を整える、鍛える。

さあ明日もLet's Practice.

Keep Smiling :)

日々の練習で、アシュタンガって、進めば進むほど、こんなの出来っこない！とか本当に腰が痛くて無理かも…って言う局面が度々ある。

私はいつも、Primary SeriesのSupta Kurmasanaで第一弾、IntermediateのKapotasanaでもうやりたくないよー！！第二弾が来る。スプタは苦手だからだけど、カポタは人よりできる方なのにやっぱり苦しいから。

今朝、隣で私よりはるかに先を行く先輩が涼しい顔でKapotasanaやってた。練習の後話すタイミングがあり、涼しい顔してやっててすごいなーと思ったことを伝えると、先生に苦しくても涼しい顔でやるんだと以前言われたんだって。
それってやっぱり大切なんだなと思った。
よくKinoの動画とかAYCTのJelenaとかいろんな人のを見るけど、やっぱりいつも笑ってるイメージがある。考えて見ると、よく見るヨガのすごい人たちで苦しい顔でヒーヒーしながらアサナとってる人っていないね。
すごい人だから、苦しくないから笑えるんだとおもってたけど、そうじゃないんだと思う。苦しくても笑顔でこなす強さなんだ。みんな体の作りは一緒ってことは、そんなに関節とかの物理的な苦しさに大差はない気がする。出来るできないは置いといて。
それでも笑顔でこなす強さ、美しさ、しなやかさ。まさに尊敬に値するヨギーだなと。
私も苦しいアサナこそ笑顔で、涼しい顔でやるように努力しよう。その行いがきっと自分を強く、美しくすると思えるから。

たくさんの気づきをくれるヨギーの仲間に感謝。

早くアシュタンガしたい。←マイムーンなう。笑

Namaste :)

海のある生活

最近、海のある場所に住んでみたいなーとぼんやり考え始めてる。
今までそんなこと思ったことなかったけど、ヨガ始めてから海っていいなーと思う。景色もそうだけど、海と一緒に生活してる人たちの心が素敵だなーと思うから。もちろんファッションとかも好きだけどね:) ラフでいいよね。

まだまだ具体性もなくて、自分が海辺での生活に合うのかどうかもわからないけど、少しずつ海のある生活をしてみようかなーと。海水浴にはあんまり楽しみを見出せないんだけどね。ダイビング始めたのも海を近くに感じたい。イルカと泳いでみたいって気持ちからだしね。8月の御蔵島で海のダイビングを体感してどんな気持ちになるのかな？未知すぎて楽しみ。

こんな気持ちになったのも私の心に変化があつたからなのかな。今までは、親が海が苦手で海なんてやだ、って言われてたから海って嫌なところなんだなとか勝手に思ってたけど、本心は海と親しみたいと思ってたのかもね。
周りが嫌だから嫌とか、周りが好きだから好きとか、そんな基準で動くことも多かったんだね。私が私でいいんだと思わせてくれたのはヨガとの出会い。ヨガの先生や同じアシュタンガを練習している仲間との出会いだと思う。
だから、私が常に前に進むために、人生を楽しむためにはヨガは必要。これからもヨガで自分と向き合いながら、好きなことやりたい事興味のある事たくさんの自分の中のワクワクやドキドキを大切にして行こうと思う。

一つの場所にこだわらず冒険してみたい。何から動けばいいかわからないけど、私が変わりたい動きたいと本気で思った時がその時だね。

明日もPractice。仕事は辛いけど、今は毎日を淡々とこなそう。タイミングは必ずある。
自分の中の心を信じよう :)

スッキリ！

今日は水曜レギュラークラスの日。
初めてハーフプライマリーまでやってみた。カウント取ってポーズやってだと息切れるし汗かくし大変でしたw
終わったあと、達成感があってよかったとか、スッキリしましたとか言っていただけて嬉しかったな。アシュタンガのクラスはあまり人気がなくて、先週とかはマンツーマンだったしこのまま誰も来なくてクラス外されたりするのかなーとか不安だったけど来てもらえてよった。

早朝のアシスタント、自分のプラクティスは、昨日よりハムストリングが柔らかくてよくできた方だったな。
足掛け系、ティッティバーサナは本当に辛いし汗かきすぎて頑張れない感出てた。
このあとピンチャなんてきたらもはや体力勝負でしかない気がする。

がんばるしかないけど:)