１つ歳を取りました
お誕生日に更新しようと思ってたんだけど、気持ちが乗らず2日も経っちゃいました。
まずは、たくさんのおめでとうメッセージありがとうございました。心から、幸せ者だと思います。少し前の私では、友達からお誕生日メッセージを何件ももらえるなんて想像できなかったな。私の人生も捨てたもんじゃないかな。
いくら歳を取っても悩みなんか尽きなくて、大人になんかなれなくて、恋もできないし、家族仲もよくないし、、ないものばっかり！でも、楽しいこともたくさんある。
たくさんのおめでとうをくれる友人がいて、ヨガを毎日練習できて、普通の生活ができるくらいの収入がなんとかあって、自分の時間もたくさんあって、ダイビングの趣味もできて、行きたいところも欲しいものも会いたい人もやりたい事もたくさんある。それはきっと、幸せと呼べるんだろう。上を見たらきりがないけどね。
幸せの価値観は人それぞれ。
わたしが幸せだと感じていればそれで良いんだと、思えるようになって来てる。
まだ、人と比べて羨んで、なんで私ばっかりと不幸な自分気取ってしまう事もよくあるけど。少しずつ、自分と向き合って自分を見つめて、今を楽しんで、進歩を楽しんで、自分には十分あるものを見つめて行こうと。
人生捨てたもんじゃない。
楽しんだもん勝ち！！
私らしく、できることを精一杯やる。
人生に上も下もない。
どうせ必ず死ぬんだから。
今を楽しんで生きる。
それだけ。
さぁ、明日からまた生きて行こう。
他人は他人、自分は自分
私は、自分に自信がないからか、自分を好きになれないからか、よく他人をうらやましくなっていたたまれなくなる時がある。しかも結構頻繁に。
自分がやりたいこと、やってみたいこと、やれなかったこと、もうできないこと、、そんな事を誰かが(特に近しい人)がやってると、負の感情が巻き起こってしまうことに気づいた。いーなー。私には無理だな。やりたかったのにさせてもらえなかったな。私なんかにはできない。そんな気持ちが当たりどころなく湧き上がって病む。
でも！その気持ちは受け入れようと思う。そして、諦める！他人は他人、自分は自分と割り切ろうと努力しようと思う。
他人を羨んでも、同じ人生は誰1人歩めない。他人は私のそんな感情なんて知る由もないから考えても意味のないこと。
だから、私は私の負の感情を受け入れる。努力する。
他人と同じことは素晴らしいことではないし、私には私にしかできないこと、私だけの思いや感情、感覚がある。それを大事にしよう。
もっと自分を信じよう。
こないだメグに言われたこと、自分を好きにならなくてもいいから、自分を信じること。
その通りだと思う。
ネガテイブになってもいいから、その自分の気持ちを受け入れること、信じること。
そこから始めよう。
何度立ち止まっても失敗しても自分が自分を信じてあげてればきっと大丈夫。
☆Matt special WS 2017☆
ずーっと楽しみにしていたマットのWSが今朝終わった。最後にスタッフ数人でマットと温泉に行って、最後にそれぞれマットとハグをして色々またねの約束をしてた☺︎楽しかった1週間が蘇って、マットの笑顔を見ると涙が出そうだったよ。
今回で2回目の参加だった私は、去年の感動が凄かったぶん、ワクワクしてたまらなかった。
そんな時、2日目が終わってから肩の調子が悪くなって、いつものように練習ができない始末。よりによってなんでこのタイミングなのかとほんとに二日間くらいは凹んだ。もちろん、今でも悔しい気持ちはあるけど。
でも、ひろみ先生が言ってた。マットがいてもいなくても同じように練習すること。いつもと同じ心の状態で練習することがヨガだって。怪我して痛くてWSでうまく練習できなくてもそれはヨガを行うことには全く関係のないこと。それを言われて、私もまだまだだなーと思った。それからはできることを、呼吸にフォーカスすることを意識して練習するようにした。マットも私の気持ちはきっとわかってくれてたんだと思う。そばに来て無理しないで呼吸してやれるところまでと色々アドバイスしてくれた。ラスト2日はなんとドロップバックもチャレンジできた。欲を言えばセカンドをガッツリやりたかったよ！笑
また来年も会えるといいな。
来年はもっと一緒に練習したいな。
スケボーももっと教えてもらいたいな。
たくさんお話しもしたいな。海の話とか海外の話とかヨガの話とか。
また会えるのが楽しみ。
いなくなって寂しいという感情は、ある意味素敵な感情なんだと、あるブログで読んだ。
今しか会えない、いつか会えなくなると思うから今を大切にして、今をもっと輝けるものにしようと人は努力をすると。
誰にでも平等に別れも出会いもある。でもそれはいつ訪れてもおかしくない。だから、今日という日を人は大切に生きなければいけないんだと思う。また来年と言っても、来年会える保証なんてないもんね。でもね、また会いたいという気持ちは、もっと生きようと、生きたいと言う気持ちにさせてくれるから、それも大切。
マットとの出会いも別れも今を生きているからできること。1日1日を、毎日の練習を大切にまた明日から頑張ろうと思わせてくれた朝でした。
また会おうね。
楽しかったね。
たくさんの笑顔をありがとう。
もっともっとヨガが好きになったよ。
またね☺︎
Hand Stand WS
今日はMattの一年ぶりのWS。
テーマはHand Stand系のAsanaについてのレクチャー。
その前に、日々の練習でのお話があった。
常に深い呼吸にフォーカスすること。
新しいAsanaにばかり執着しないでそこまでの過程をしっかり練習、実践すること。
Vinyasaを意識し、途中に無駄な呼吸を入れたり、休んだりしないこと。
鼻呼吸を必ず行うこと。
わかってるつもりでもできていない事ばかりだなーと、改めて意識し直す事がたくさんあった。
Hand系のレクチャーは、シルシャーサナからのパドマーサナの練習
セブンヘッドスタンドの一部のチャレンジとか、ピンチャとかハンドスタンドとかをペアワークで行った。
日本人は、スキンシップが苦手な文化で、ハグをしたりする習慣がない分、ペアワークで触れ合うことや、相手を信頼して委ねることは、アシュタンガを練習する上では大切なことなんだって。なるほどなーと。
今、一年に一度しかないこのWSのタイミングで肩を痛めてて思うように練習ができてなくて、そのおかげでいろんな気づきを得てる。
自分の痛みは自分にしかわからない経験で、それがヨガの旅Yoga Journeyである。
痛みはあらゆるところを回って、永遠に同じところだけが痛いということはなくなる。
自分の痛みや心と向き合うことで、日々の練習への向き合い方を学んでいるんだと思った。
あと3日。
いつも通りの練習ができるかわからないけど、Mattがいてもいつも通りの心で練習をする事が大切なんだと学びました。
Asanaができる、できないではなく、いかに自分の内と向き合いヨガに取り組めるか。その一点。
明日もLet's Practice!!! :)
カラーセラピー 9.19
初めてカラーセラピー受けてきた。
現在、過去、未来の自分の色、ワードをとりあげて掘り下げて行くセラピーだった。
今、仕事のことや今後の自分のことでモヤモヤしてたから、お話聞いてもらいたいなーってのもあって、セラピストデビューしたお友達にお願いしてセラピーしてもらった。
なんやかんや、言われたことは思い当たる節は多々あって、当たってるかもー！ってのがたくさんあった。
結論、今変わりたい、変わろうと思ってること。そして、私の中では未来の大まかなビジョンは見えていること。
それがわかっただけでも、自分の自信になったし、コツコツ頑張ろうと思えた。
自分を変えることを恐れることはない。
自分のペースで夢を叶えて行けばいい。早いからいいも、遅いからいいもない。早い人もいれば遅い人もいる。みんなそれぞれなんだ。
私の周りには、たくさん応援してくれる人がいて、何も恐れることはない。
人生はやり直せる。
恐れずに進もう。
自分の目指す先を信じて進もう。少しずつでいいから。
お話たくさん聞いて来れたTinkさんありがとうございました。
一年後、二年後、十年後になるかもしれないけど、いい報告できる日が来ることを楽しみにしていてください。
But, I don't know about myself...
何事も決めるのは自分。
だから、どんな人生になっても誰のせいでもない。自分のせい。人のせいにするのはただの自分の弱さだ。
だから努力しよう。考えよう。行動しよう。
自分がどんな人生を望んでいるのか。
向き合うべきは家族でも友達でもなくて自分。
自分のことほどわからなくて逃げたくなる。
