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Keep in Surrender

流れるままに。日々のこと、ヨガ、夢

Keep Smiling :)

日々の練習で、アシュタンガって、進めば進むほど、こんなの出来っこない!とか本当に腰が痛くて無理かも…って言う局面が度々ある。私はいつも、Primary SeriesのSupta Kurmasanaで第一弾、IntermediateのKapotasanaでもうやりたくないよー!!第二弾が来る…

海のある生活

最近、海のある場所に住んでみたいなーとぼんやり考え始めてる。 今までそんなこと思ったことなかったけど、ヨガ始めてから海っていいなーと思う。景色もそうだけど、海と一緒に生活してる人たちの心が素敵だなーと思うから。もちろんファッションとかも好き…

スッキリ!

今日は水曜レギュラークラスの日。 初めてハーフプライマリーまでやってみた。カウント取ってポーズやってだと息切れるし汗かくし大変でしたw 終わったあと、達成感があってよかったとか、スッキリしましたとか言っていただけて嬉しかったな。アシュタンガの…

Tittibhasana

今朝の練習で、先生からTittibhasana頂きました。まだまだ脚かけるasana苦手だから次のasanaは先かなと思ってたけど案外早かった…不安(笑)そしていよいよずーっと目を背けてたティッティバーサナTittibhasana。 ブジャピダーサナBhujapidasanaやクルマーサナ…

Good morning Practice

昨日今日と、セルフプラクティスの週末。 両日とも、先生と1番に会う日だった。 いつもの練習では交わさないフツーの会話をして、特に意識もなくお互いが練習に入り込むタイミング。なんかすごく心地よかった。 週末の早朝の誰もいないスタジオが好き。週末…

ヨガのお話

今日はムーンデイだったので久々に座学の時間でした。 ヨガを練習することについてのお話。 どーも私は理解して飲み込んで言葉は忘れるタチのようで、色々忘れたけど、ヨガスートラについてもっと学んでみたいなーとは改めて思った。 ペラペラと読んだ時に自…

Self Practice 5.7

今日はセルフの日。 仕事もあるから早めにスタジオへ。 体のいたるところが不調でプライマリーのみで終了。クルマーサナ系は苦しすぎて全く出来なかった…前屈ほんと最近辛い。 連休中のセカンドしすぎが効いてるのか、手首は痛いし、膝、ハムストリング、腰…

GW終了のお知らせ

今日からまたつまらないお仕事と向き合う日々が始まった。 4/29から、飛び飛びではあったけど、色々楽しかった。 はるなちゃんと仙台行ってランチやらお買い物やらして、パタゴニアの魅力に取り憑かれた。 2年ぶりにドイツから帰って来たメグと、ユーキちゃ…

Super Pool Day!!!

4/25はスパポ行って来た★ ずーっと行きたい行きたいと思ってたスキンダイビング練習。やっと行けた!! 半年ぶりくらいのプール練習は記憶をたぐりながらな感じで緊張もして疲れた。 でもやっぱり潜るの楽しいなー。輪っかくぐれたの嬉しかった。 5mの壁はま…

お休み

風邪で2日も練習休んじゃった。 具合良くなった途端に練習したい欲が止まらない😂 健康で練習できることが本当に幸せだなーと。 当たり前のことを当たり前にできることって幸せなんだなー☺︎ 感謝。

ヨガをすること。

昨日、ヨガの先生から興味深い動画が送られてきた。 事故に遭い、体が不自由な男性が、ヨガを続けて体も心も蘇る的な内容だった。さらーっと見たので英語も聞き取れない部分があってちゃんと理解してない部分もあるけど。 そこで感じたのは、ヨガとはアサナ…

謎。

前々から思ってる謎。 日々アシュタンガプラクティスを行なっている方々はどんな食生活をしているのか。 毎日プラクティスを行なって痛い時とかないのかな?そんな時はどーしてるの?? 毎日行うことだからこそ、より良いルーティンになりたい。 自分で見つ…

Practice

ヨガを練習するって言うけど、ヨガをしていない人からすると、何を目指して練習するの?ってなるらしい。 言われてみれば、、大会があるからとか発表会があるからとか勝ちたいからとかって理由でみんな練習するんだよね(笑) 何に向かって練習してるのか…アサ…

Teaching Yoga Debut

今日は本当にあったかくて久々車の窓を開けて走ったなー。ついこないだまで雪降ってあんなに寒かったのに、あっという間に春が来てた。 さて、今日はついにヨガクラスの初レッスンデビュー果たしてきました。 2月末くらいに声をかけてもらってから、まぁ色々…

わかり合うこと。

こいつとはわかり合うことはない。 そう思った瞬間、私は伝えるのをやめた。 口を閉ざして、関わることをやめた。 きっと自分が傷つくのが怖かったから。 でも今はそれでいいと思える。 それが良いとさえ思う。 自分をすり減らす生き方はやめた。 私にはこれ…

Bakasana

BakasanaBの壁を越えた。 嬉しい。 新しいasanaをもらえることがうれしいんじゃなくて、できないと思ってたことが出来るようになったことが嬉しい。 継続は力なり。 Keep Practice and all is coming...

Dominic WS

金曜日から3日間、ドミニクのWSがあった。初めて会うドミニクは、噂通りのジェントルマン。多くは語らないけど、アジャストの手からはとってもいいパワーが出てた。押すではなく、あれがアジャストメントってやつなのかもしれないと、練習しながら思ってた。…

1year

2月16日でアシュタンガマイソールを始めてちょうど1年。仕事も今の職場に行き始めてちょうど1年くらい。仕事は特に良くも悪くも生活のためと割り切ってるから思い出も何もないけど、ヨガは本当に私の生き方、捉え方、手放し方とか、色々影響を与えてくれた。…

風邪

久々に風邪で寝込んで2日も練習できなかった。 朝方熱にうなされて起きると頭は痛いわ身体は痛いわで練習する状態じゃないと思い切って断念。 週6練習が基本なのにちょっと悔しかったけど呼吸もままならないんじゃ無理だなー、どっちみち。と諦めた。 毎朝や…

Keep in Surrender

心動かせるブログを書くような素晴らしい人生は生きてないんだけどそうなるように葛藤してる自分を書いてみよーかなーと。 世の中たくさんの言葉が発信されてて、私はたくさんそこから学ぶことが多くて、みんなすごいなーとかこんな考えもありなんだなーとか…