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Keep in Surrender

流れるままに。日々のこと、ヨガ、夢

ヨガ

Keep Smiling :)

日々の練習で、アシュタンガって、進めば進むほど、こんなの出来っこない!とか本当に腰が痛くて無理かも…って言う局面が度々ある。私はいつも、Primary SeriesのSupta Kurmasanaで第一弾、IntermediateのKapotasanaでもうやりたくないよー!!第二弾が来る…

スッキリ!

今日は水曜レギュラークラスの日。 初めてハーフプライマリーまでやってみた。カウント取ってポーズやってだと息切れるし汗かくし大変でしたw 終わったあと、達成感があってよかったとか、スッキリしましたとか言っていただけて嬉しかったな。アシュタンガの…

Tittibhasana

今朝の練習で、先生からTittibhasana頂きました。まだまだ脚かけるasana苦手だから次のasanaは先かなと思ってたけど案外早かった…不安(笑)そしていよいよずーっと目を背けてたティッティバーサナTittibhasana。 ブジャピダーサナBhujapidasanaやクルマーサナ…

Good morning Practice

昨日今日と、セルフプラクティスの週末。 両日とも、先生と1番に会う日だった。 いつもの練習では交わさないフツーの会話をして、特に意識もなくお互いが練習に入り込むタイミング。なんかすごく心地よかった。 週末の早朝の誰もいないスタジオが好き。週末…

ヨガのお話

今日はムーンデイだったので久々に座学の時間でした。 ヨガを練習することについてのお話。 どーも私は理解して飲み込んで言葉は忘れるタチのようで、色々忘れたけど、ヨガスートラについてもっと学んでみたいなーとは改めて思った。 ペラペラと読んだ時に自…

Self Practice 5.7

今日はセルフの日。 仕事もあるから早めにスタジオへ。 体のいたるところが不調でプライマリーのみで終了。クルマーサナ系は苦しすぎて全く出来なかった…前屈ほんと最近辛い。 連休中のセカンドしすぎが効いてるのか、手首は痛いし、膝、ハムストリング、腰…

お休み

風邪で2日も練習休んじゃった。 具合良くなった途端に練習したい欲が止まらない😂 健康で練習できることが本当に幸せだなーと。 当たり前のことを当たり前にできることって幸せなんだなー☺︎ 感謝。

ヨガをすること。

昨日、ヨガの先生から興味深い動画が送られてきた。 事故に遭い、体が不自由な男性が、ヨガを続けて体も心も蘇る的な内容だった。さらーっと見たので英語も聞き取れない部分があってちゃんと理解してない部分もあるけど。 そこで感じたのは、ヨガとはアサナ…

謎。

前々から思ってる謎。 日々アシュタンガプラクティスを行なっている方々はどんな食生活をしているのか。 毎日プラクティスを行なって痛い時とかないのかな?そんな時はどーしてるの?? 毎日行うことだからこそ、より良いルーティンになりたい。 自分で見つ…

Practice

ヨガを練習するって言うけど、ヨガをしていない人からすると、何を目指して練習するの?ってなるらしい。 言われてみれば、、大会があるからとか発表会があるからとか勝ちたいからとかって理由でみんな練習するんだよね(笑) 何に向かって練習してるのか…アサ…