Keep in Surrender

流れるままに。日々のこと、ヨガ、夢

Yoga

週6練。

久々のブログ更新。 最近まだ梅雨も明けてないのに死ぬほど暑くて、なんだか家に帰ると何もやる気が起きずだらけた日々を無駄に過ごしているなと後悔…ここ最近、日曜のセルフプラクティスへ行けてない。。日曜は仕事があるから5:00には練習を始めたいんだけ…

Pincha Mayurasana

今朝、新しいアサナを頂いた。 Pincha Mayurasanaピンチャマユラーサナ。 みんなピンチャピンチャって言うよね。 三点倒立の二点バージョンとでも言うのかな?肘だけで逆立ちをするって感じかな?Kinoのピンチャ。美しい。海辺でこんなことするの夢だな。 や…

Self Practice 6.4

今朝は日曜日なのでセルフの日。日曜は基本仕事なので朝5時にスタジオに一番乗りについてプライマリーをサクサクして帰るのが毎週のルーティンだったんだけど…今朝は30分ほど寝坊して慌ててスタジオ向かった。案の定、朝からペースが乱れたからか練習もあま…

Do not compare...

つい人と比べてしまう。 羨ましいや負けたくないや追いつきたい、追い越したいの気持ちが出て来てしまう。 ヨガは競争でも競技でもない。 心の平穏が最終地点なのに、たくさん揺らぐ…仲間との距離感近づきすぎたかな? 仲間がいるのはとても心強くて、弱い私…

Keep Smiling :)

日々の練習で、アシュタンガって、進めば進むほど、こんなの出来っこない!とか本当に腰が痛くて無理かも…って言う局面が度々ある。私はいつも、Primary SeriesのSupta Kurmasanaで第一弾、IntermediateのKapotasanaでもうやりたくないよー!!第二弾が来る…

海のある生活

最近、海のある場所に住んでみたいなーとぼんやり考え始めてる。 今までそんなこと思ったことなかったけど、ヨガ始めてから海っていいなーと思う。景色もそうだけど、海と一緒に生活してる人たちの心が素敵だなーと思うから。もちろんファッションとかも好き…

スッキリ!

今日は水曜レギュラークラスの日。 初めてハーフプライマリーまでやってみた。カウント取ってポーズやってだと息切れるし汗かくし大変でしたw 終わったあと、達成感があってよかったとか、スッキリしましたとか言っていただけて嬉しかったな。アシュタンガの…

Tittibhasana

今朝の練習で、先生からTittibhasana頂きました。まだまだ脚かけるasana苦手だから次のasanaは先かなと思ってたけど案外早かった…不安(笑)そしていよいよずーっと目を背けてたティッティバーサナTittibhasana。 ブジャピダーサナBhujapidasanaやクルマーサナ…

Good morning Practice

昨日今日と、セルフプラクティスの週末。 両日とも、先生と1番に会う日だった。 いつもの練習では交わさないフツーの会話をして、特に意識もなくお互いが練習に入り込むタイミング。なんかすごく心地よかった。 週末の早朝の誰もいないスタジオが好き。週末…

ヨガのお話

今日はムーンデイだったので久々に座学の時間でした。 ヨガを練習することについてのお話。 どーも私は理解して飲み込んで言葉は忘れるタチのようで、色々忘れたけど、ヨガスートラについてもっと学んでみたいなーとは改めて思った。 ペラペラと読んだ時に自…

Self Practice 5.7

今日はセルフの日。 仕事もあるから早めにスタジオへ。 体のいたるところが不調でプライマリーのみで終了。クルマーサナ系は苦しすぎて全く出来なかった…前屈ほんと最近辛い。 連休中のセカンドしすぎが効いてるのか、手首は痛いし、膝、ハムストリング、腰…

お休み

風邪で2日も練習休んじゃった。 具合良くなった途端に練習したい欲が止まらない😂 健康で練習できることが本当に幸せだなーと。 当たり前のことを当たり前にできることって幸せなんだなー☺︎ 感謝。

ヨガをすること。

昨日、ヨガの先生から興味深い動画が送られてきた。 事故に遭い、体が不自由な男性が、ヨガを続けて体も心も蘇る的な内容だった。さらーっと見たので英語も聞き取れない部分があってちゃんと理解してない部分もあるけど。 そこで感じたのは、ヨガとはアサナ…

謎。

前々から思ってる謎。 日々アシュタンガプラクティスを行なっている方々はどんな食生活をしているのか。 毎日プラクティスを行なって痛い時とかないのかな?そんな時はどーしてるの?? 毎日行うことだからこそ、より良いルーティンになりたい。 自分で見つ…

Practice

ヨガを練習するって言うけど、ヨガをしていない人からすると、何を目指して練習するの?ってなるらしい。 言われてみれば、、大会があるからとか発表会があるからとか勝ちたいからとかって理由でみんな練習するんだよね(笑) 何に向かって練習してるのか…アサ…

Teaching Yoga Debut

今日は本当にあったかくて久々車の窓を開けて走ったなー。ついこないだまで雪降ってあんなに寒かったのに、あっという間に春が来てた。 さて、今日はついにヨガクラスの初レッスンデビュー果たしてきました。 2月末くらいに声をかけてもらってから、まぁ色々…

Bakasana

BakasanaBの壁を越えた。 嬉しい。 新しいasanaをもらえることがうれしいんじゃなくて、できないと思ってたことが出来るようになったことが嬉しい。 継続は力なり。 Keep Practice and all is coming...

Dominic WS

金曜日から3日間、ドミニクのWSがあった。初めて会うドミニクは、噂通りのジェントルマン。多くは語らないけど、アジャストの手からはとってもいいパワーが出てた。押すではなく、あれがアジャストメントってやつなのかもしれないと、練習しながら思ってた。…

Keep in Surrender

心動かせるブログを書くような素晴らしい人生は生きてないんだけどそうなるように葛藤してる自分を書いてみよーかなーと。 世の中たくさんの言葉が発信されてて、私はたくさんそこから学ぶことが多くて、みんなすごいなーとかこんな考えもありなんだなーとか…