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Keep in Surrender

流れるままに。日々のこと、ヨガ、夢

Self Practice 5.7

今日はセルフの日。

仕事もあるから早めにスタジオへ。

体のいたるところが不調でプライマリーのみで終了。クルマーサナ系は苦しすぎて全く出来なかった…前屈ほんと最近辛い。

連休中のセカンドしすぎが効いてるのか、手首は痛いし、膝、ハムストリング、腰、肩、あらゆるところが痛くてだるーい練習になった。

明日からまたマイソールクラス再開。先生がいるから頑張っちゃうところもあるけど、自分とちゃんと向き合って練習しよう。

いつまでも連休気分じゃいれないしね!焦らず頑張ろう。