4／29からバンクーバーに来ています。 ブログを書いている今は5/3の午後2:30。 現地時間の明日の14:00のフライトで帰ります。こんな非日常的な生活、まさにブログネタなのに全く更新する余裕もなくこれから出かける余った時間に更新するという適当さwwなんや…

久しぶりのBlog更新。なかなか書くことを続けるって難しいね。2日間ちゃっかり有給とって、ずっと行きたかったフリーダイバーコースを受講しに浦安へ。 プール講習からの学科。2日目はEFRの講習で、2日間詰め込みまくったー。疲れた。。 でも、やっぱり潜る…

今日はMoonDayで、久しぶりのPranayama&Satsangaの時間でした☺︎ ふと考えてみたら、今日でMysore practiceを始めて丸2年。3年目突入だったまだ2年か。と思う反面、2年続けられた事が自分の自信にもなってる。今日は2年間、週6の練習を続けてきた自分を褒め称…

‪練習やるまでもやもやしてた気持ちがやってるうちに解けて、終わる頃には意外と忘れてる。‬ ‪結局さ、もやもやすることなんて練習したら忘れられるくらいどーでもいいことなんだな。人の言葉を真に受けて凹んではいけない。人を不快にする言葉を発する奴ら…

前回のブログに書いたこと、慌てるなって助言をもらった。 その通りだなって。 いつも、モヤモヤするとそこから脱するために結論を急ぐ。 弱いから、怖いから、早くそのモヤモヤを拭いたくて、とりあえず結論を出したいと思っちゃう。 ほんの数時間落ち着け…

久々のブログ更新。 毎日なーんとなく生きてるからなのか、ネタってないのね。日常じゃないことを、書こうとするからなのかな？でもブログのために生活してるわけでもないし、思いつきでこうして書ける方が気楽で性に合ってるのかも☺︎で、今日の本題。 今朝…

ずーっと楽しみにしていたマットのWSが今朝終わった。最後にスタッフ数人でマットと温泉に行って、最後にそれぞれマットとハグをして色々またねの約束をしてた☺︎楽しかった1週間が蘇って、マットの笑顔を見ると涙が出そうだったよ。 今回で2回目の参加だった…

今日はMattの一年ぶりのWS。 テーマはHand Stand系のAsanaについてのレクチャー。 その前に、日々の練習でのお話があった。常に深い呼吸にフォーカスすること。 新しいAsanaにばかり執着しないでそこまでの過程をしっかり練習、実践すること。 Vinyasaを意識…

昨日、ピンチャを練習し始めてから約2ヶ月半。 やっとカランダをもらいました。ピンチャもらってから長かったとはあまり思わないけど、絶対不可能だと思ってたAsanaがいつの間にかだんだん出来るようになっていってることに感動してる。まだカランダに行くの…

今朝から三日間のWSが始まった。去年のWSも受けたけどまた全然違う感覚。去年はまだDropBackを習いたてで、でもなんとか下りれる感じで、余裕綽々でやってたら集中してって言われたっけなーwあの頃は、まさか一年でピンチャやれてるなんて思ってもみなかった…

久々のブログ更新。 最近まだ梅雨も明けてないのに死ぬほど暑くて、なんだか家に帰ると何もやる気が起きずだらけた日々を無駄に過ごしているなと後悔…ここ最近、日曜のセルフプラクティスへ行けてない。。日曜は仕事があるから5:00には練習を始めたいんだけ…

今朝、新しいアサナを頂いた。 Pincha Mayurasanaピンチャマユラーサナ。 みんなピンチャピンチャって言うよね。 三点倒立の二点バージョンとでも言うのかな？肘だけで逆立ちをするって感じかな？Kinoのピンチャ。美しい。海辺でこんなことするの夢だな。 や…

今朝は日曜日なのでセルフの日。日曜は基本仕事なので朝5時にスタジオに一番乗りについてプライマリーをサクサクして帰るのが毎週のルーティンだったんだけど…今朝は30分ほど寝坊して慌ててスタジオ向かった。案の定、朝からペースが乱れたからか練習もあま…

つい人と比べてしまう。 羨ましいや負けたくないや追いつきたい、追い越したいの気持ちが出て来てしまう。 ヨガは競争でも競技でもない。 心の平穏が最終地点なのに、たくさん揺らぐ…仲間との距離感近づきすぎたかな？ 仲間がいるのはとても心強くて、弱い私…

日々の練習で、アシュタンガって、進めば進むほど、こんなの出来っこない！とか本当に腰が痛くて無理かも…って言う局面が度々ある。私はいつも、Primary SeriesのSupta Kurmasanaで第一弾、IntermediateのKapotasanaでもうやりたくないよー！！第二弾が来る…

今日は水曜レギュラークラスの日。 初めてハーフプライマリーまでやってみた。カウント取ってポーズやってだと息切れるし汗かくし大変でしたw 終わったあと、達成感があってよかったとか、スッキリしましたとか言っていただけて嬉しかったな。アシュタンガの…

今朝の練習で、先生からTittibhasana頂きました。まだまだ脚かけるasana苦手だから次のasanaは先かなと思ってたけど案外早かった…不安(笑)そしていよいよずーっと目を背けてたティッティバーサナTittibhasana。 ブジャピダーサナBhujapidasanaやクルマーサナ…

昨日今日と、セルフプラクティスの週末。 両日とも、先生と1番に会う日だった。 いつもの練習では交わさないフツーの会話をして、特に意識もなくお互いが練習に入り込むタイミング。なんかすごく心地よかった。 週末の早朝の誰もいないスタジオが好き。週末…

今日はムーンデイだったので久々に座学の時間でした。 ヨガを練習することについてのお話。 どーも私は理解して飲み込んで言葉は忘れるタチのようで、色々忘れたけど、ヨガスートラについてもっと学んでみたいなーとは改めて思った。 ペラペラと読んだ時に自…

今日はセルフの日。 仕事もあるから早めにスタジオへ。 体のいたるところが不調でプライマリーのみで終了。クルマーサナ系は苦しすぎて全く出来なかった…前屈ほんと最近辛い。 連休中のセカンドしすぎが効いてるのか、手首は痛いし、膝、ハムストリング、腰…

風邪で2日も練習休んじゃった。 具合良くなった途端に練習したい欲が止まらない😂 健康で練習できることが本当に幸せだなーと。 当たり前のことを当たり前にできることって幸せなんだなー☺︎ 感謝。

昨日、ヨガの先生から興味深い動画が送られてきた。 事故に遭い、体が不自由な男性が、ヨガを続けて体も心も蘇る的な内容だった。さらーっと見たので英語も聞き取れない部分があってちゃんと理解してない部分もあるけど。 そこで感じたのは、ヨガとはアサナ…

前々から思ってる謎。 日々アシュタンガプラクティスを行なっている方々はどんな食生活をしているのか。 毎日プラクティスを行なって痛い時とかないのかな？そんな時はどーしてるの？？ 毎日行うことだからこそ、より良いルーティンになりたい。 自分で見つ…

ヨガを練習するって言うけど、ヨガをしていない人からすると、何を目指して練習するの？ってなるらしい。 言われてみれば、、大会があるからとか発表会があるからとか勝ちたいからとかって理由でみんな練習するんだよね(笑) 何に向かって練習してるのか…アサ…

今日は本当にあったかくて久々車の窓を開けて走ったなー。ついこないだまで雪降ってあんなに寒かったのに、あっという間に春が来てた。 さて、今日はついにヨガクラスの初レッスンデビュー果たしてきました。 2月末くらいに声をかけてもらってから、まぁ色々…