2017-05-07から1日間の記事一覧

Self Practice 5.7

Yoga ashtanga yoga ヨガアシュタンガ

今日はセルフの日。仕事もあるから早めにスタジオへ。体のいたるところが不調でプライマリーのみで終了。クルマーサナ系は苦しすぎて全く出来なかった…前屈ほんと最近辛い。連休中のセカンドしすぎが効いてるのか、手首は痛いし、膝、ハムストリング、腰…