海のある生活

最近、海のある場所に住んでみたいなーとぼんやり考え始めてる。
今までそんなこと思ったことなかったけど、ヨガ始めてから海っていいなーと思う。景色もそうだけど、海と一緒に生活してる人たちの心が素敵だなーと思うから。もちろんファッションとかも好きだけどね:) ラフでいいよね。

まだまだ具体性もなくて、自分が海辺での生活に合うのかどうかもわからないけど、少しずつ海のある生活をしてみようかなーと。海水浴にはあんまり楽しみを見出せないんだけどね。ダイビング始めたのも海を近くに感じたい。イルカと泳いでみたいって気持ちからだしね。8月の御蔵島で海のダイビングを体感してどんな気持ちになるのかな？未知すぎて楽しみ。

こんな気持ちになったのも私の心に変化があつたからなのかな。今までは、親が海が苦手で海なんてやだ、って言われてたから海って嫌なところなんだなとか勝手に思ってたけど、本心は海と親しみたいと思ってたのかもね。
周りが嫌だから嫌とか、周りが好きだから好きとか、そんな基準で動くことも多かったんだね。私が私でいいんだと思わせてくれたのはヨガとの出会い。ヨガの先生や同じアシュタンガを練習している仲間との出会いだと思う。
だから、私が常に前に進むために、人生を楽しむためにはヨガは必要。これからもヨガで自分と向き合いながら、好きなことやりたい事興味のある事たくさんの自分の中のワクワクやドキドキを大切にして行こうと思う。

一つの場所にこだわらず冒険してみたい。何から動けばいいかわからないけど、私が変わりたい動きたいと本気で思った時がその時だね。

明日もPractice。仕事は辛いけど、今は毎日を淡々とこなそう。タイミングは必ずある。
自分の中の心を信じよう :)

スッキリ！

今日は水曜レギュラークラスの日。
初めてハーフプライマリーまでやってみた。カウント取ってポーズやってだと息切れるし汗かくし大変でしたw
終わったあと、達成感があってよかったとか、スッキリしましたとか言っていただけて嬉しかったな。アシュタンガのクラスはあまり人気がなくて、先週とかはマンツーマンだったしこのまま誰も来なくてクラス外されたりするのかなーとか不安だったけど来てもらえてよった。

早朝のアシスタント、自分のプラクティスは、昨日よりハムストリングが柔らかくてよくできた方だったな。
足掛け系、ティッティバーサナは本当に辛いし汗かきすぎて頑張れない感出てた。
このあとピンチャなんてきたらもはや体力勝負でしかない気がする。

がんばるしかないけど:)

Tittibhasana

今朝の練習で、先生からTittibhasana頂きました。まだまだ脚かけるasana苦手だから次のasanaは先かなと思ってたけど案外早かった…不安(笑)

そしていよいよずーっと目を背けてたティッティバーサナTittibhasana。
ブジャピダーサナBhujapidasanaやクルマーサナKurmasanaへの移行時のVinyasaの時もずーっとやってなかったから今苦労してるんだなーと実感。
グダグダ言ってないで練習あるのみ！！いつか必ず出来る事はもう知ってるから。
明日からもまた向き合う日々。
楽しもう :)

Enjoy my yoga journey!!!🐬
Namaste🙏🏻

Good morning Practice

昨日今日と、セルフプラクティスの週末。

両日とも、先生と1番に会う日だった。

いつもの練習では交わさないフツーの会話をして、特に意識もなくお互いが練習に入り込むタイミング。なんかすごく心地よかった。

週末の早朝の誰もいないスタジオが好き。週末はみんな休みだからゆっくりくるけど私は仕事がいつもより早めなので一番乗りが多い。

平日のマイソールの日は1人でスタジオにいることなんてまずないから、なんか貴重な時間。自分だけの空間で、自分のペースで呼吸、練習する日。

週末くらいは寝ていたいと思う時もあるけど、スタジオに行くとスッキリして帰れる。

本当にヨガが好きだなーと感じる。

また明日からマイソール。

最近は体が思うように行かなくて苦しい練習が続いてるけど日々進歩してることは間違いないと信じてKeep Practice!!! and all is coming :)

ヨガのお話

今日はムーンデイだったので久々に座学の時間でした。

ヨガを練習することについてのお話。

どーも私は理解して飲み込んで言葉は忘れるタチのようで、色々忘れたけど、ヨガスートラについてもっと学んでみたいなーとは改めて思った。

ペラペラと読んだ時に自分にグッとくるものが今自分に必要なこと、知りたい事なんだと思うって話してて、そーかもーとか思った。心の中でうまくわからないけど気になってるからページをめくり読み進めた時、その部分が引っかかるんだろーなーとか。

で、本題の練習をする事について。

ヨガとは実践が全て。実践し続け、心を何もないまっさらな状態へと作り上げる事。

世界中にはたくさんのヨガがあり、たくさんの入り口がある。その中で、私の行なっているアシュタンガヨガの実践とは、練習する事。Practice。

毎朝起きて、マットを敷きヨガをする。ただ淡々と。その自分と向き合う時間が、心の浄化へと繋がる。そんなお話だった。人間だれしも、怠惰と言うモノを持っている。みんなそれぞれ生活の中でヨガを実践し、不調な時、疲れている時、うまくいかない時など、色々なものが出てくる。その時人は、今日はヨガしなくていいかと思いたくなるだろう。でも、そこで自分を奮い立たせマットを敷く。自分を見つめる。そんな実践を積み重ねる事で少しずつ心のベールが剥がされ、まっさらな心へと繋がっていくのだろう。

それは1年や2年、10年でも到達できない域だと。でも日々続ける事で、2年後3年後に今の自分を思い出した時、自分と向き合えていると感じ、あの時はこうは考えなかったなとか、気づきを得ることが出来ていれば続けている理由があるのかもしれない。

ゴールのない旅を続けることで、真の自分に近づけるようこれからも淡々と向き合おうと思う。

たくさんの気づきをくれる先生にBig Respect。

Namaste🙏🏻✨

Self Practice 5.7

今日はセルフの日。

仕事もあるから早めにスタジオへ。

体のいたるところが不調でプライマリーのみで終了。クルマーサナ系は苦しすぎて全く出来なかった…前屈ほんと最近辛い。

連休中のセカンドしすぎが効いてるのか、手首は痛いし、膝、ハムストリング、腰、肩、あらゆるところが痛くてだるーい練習になった。

明日からまたマイソールクラス再開。先生がいるから頑張っちゃうところもあるけど、自分とちゃんと向き合って練習しよう。

いつまでも連休気分じゃいれないしね！焦らず頑張ろう。

GW終了のお知らせ

今日からまたつまらないお仕事と向き合う日々が始まった。

4/29から、飛び飛びではあったけど、色々楽しかった。

はるなちゃんと仙台行ってランチやらお買い物やらして、パタゴニアの魅力に取り憑かれた。

2年ぶりにドイツから帰って来たメグと、ユーキちゃんとの再会。腹パン飯食ってスタバ行ったらチャスが来て笑ったなー

クラブ活動も久々できて、初めてKOMORIさんの生DJ聞いて浅利さんに会って、楽しかった！クラブメンツにもいっぱい会えて、久々歌って笑って揺れた！！

まみちゃんと東根、寒河江までドライブして美味しい肉そば屋発掘してベーグル買ってたくさん話して夢語り合った☺︎ロミさんのカフェにもやっと行けたし、話は尽きず帰るタイミングなんてほんとなかった(笑)

最終日の夜は、何回も誘ってくれてたアサリズハウスのメンバーで打ち上げ。もはや一年越しの打ち上げ的な(笑)でもたくさん話して楽しかった。男友達ってあんまりいないから、本当に誘ってくれることが嬉しいし、気負わず話せる間柄が居心地良かった。

そんなこんなでいろんなとこ行ってお金もたくさん使って😅笑って食べて楽しい連休でした☺︎ヨガの練習も休まず行けたし、またいつもの毎日頑張らなきゃなーと、色々今後の生き方考えよーとたくさん刺激もらえました。

みんなありがとう☺︎