ヨガをすること。
昨日、ヨガの先生から興味深い動画が送られてきた。
事故に遭い、体が不自由な男性が、ヨガを続けて体も心も蘇る的な内容だった。さらーっと見たので英語も聞き取れない部分があってちゃんと理解してない部分もあるけど。
そこで感じたのは、ヨガとはアサナと言う形を作り上げることではなく、毎日プラクティスすることによって自己を見つめ、いま、ここ。にある自分と向き合う時間なのだと思う。まさに心のお勉強。エクササイズや体力づくりと考えてる人が多いと思うけど、本質はそこなんじゃないかな。
先生が言ってたけど、ヨガをやることによってそれが毒となってるならやめたほうがいいと。ヨガをやることでマイナスとなっているのなら、続ける意味がないのだと。まさにそーなのかもしれない。
そんな心の気づきをしっかりと感じ、伝えられるようなヨギーでありたいな。
Practice
ヨガを練習するって言うけど、ヨガをしていない人からすると、何を目指して練習するの?ってなるらしい。
言われてみれば、、大会があるからとか発表会があるからとか勝ちたいからとかって理由でみんな練習するんだよね(笑)
何に向かって練習してるのか…アサナを出来るようになるためとかあるけど、本来は人生をより良くするため。自分が強くなるためかな☺︎
今日も練習頑張った🙆
毎日ヨガしてる時、あのスタジオで呼吸してる時が今1番幸せかも♡
Teaching Yoga Debut
今日は本当にあったかくて久々車の窓を開けて走ったなー。ついこないだまで雪降ってあんなに寒かったのに、あっという間に春が来てた。
さて、今日はついにヨガクラスの初レッスンデビュー果たしてきました。
2月末くらいに声をかけてもらってから、まぁ色々思い悩んで不安で、でもやりたくて…笑。なんやかんや見学したり録音したり本読んだりと今日を迎えました。
あまり人気のないアシュタンガクラス。今日もたった2人しか来なかった。でも2人も来てくれた。新人の先生なんてと誰も来てくれないかもとか少し思ってたから、1人目の方が入室したとき正直ホッとした。
内容は、、必死。とにかく次へ次へと進めることしかできなかったかな。取って付けたようなアドバイスしてなんちゃって見てるふりして。
でも、何故か想像よりはるかに余裕はあった。気持ちに。出来る出来ない、言える言えない、スムーズな移行、それは置いといて。
多分、アシュタンガを毎日欠かさず実践している私の中の芯、思い、多少なりとも自信、プライド、そんな物が一年の中で積まれていってたのかもしれないと思った。だから、アシュタンガを指導することに引けは感じなかったし、むしろ教えるならアシュタンガがいいとさえ思ってた。
みんな、アシュタンガを教えるのはハードルが高いとか言うけど、私は毎日自分がやっているアシュタンガを、私が感じているアシュタンガを教える方がいいなって思った。だって、私の思いは今は言葉にはできないけど、何かしら伝えたいことはあるから。だから毎日やってるわけだし。それをいずれは伝えて行きたいと思う。
とりあえず、回数重ねて経験積んで、たくさん学んでそれをどんどんアウトプットしていけたらいいなと思う。
まだ一年足らずのヒヨッコアシュタンギに声をかけてくれた先生、色々教えてくれたみなさんに感謝して、このチャンスをしっかり掴んで、また練習に励んで行きたい。
先生である前に、1人のヨギー、プラクティターとして、自分と向き合って、大きくなりたい。
Namaste
Dominic WS
金曜日から3日間、ドミニクのWSがあった。初めて会うドミニクは、噂通りのジェントルマン。多くは語らないけど、アジャストの手からはとってもいいパワーが出てた。押すではなく、あれがアジャストメントってやつなのかもしれないと、練習しながら思ってた。
3日なんてあっという間で、特に話すこともなく、ただただ同じ空間てものを感じる日々。それがヨガの良さなのかもね。
今回もたくさん吸収した。感じた。
また来年も会えるといいな☺︎
Thank you Dominic!!!
and see you again :)
Namaste